Page content

HANGMATYOGA

Hangmatyoga wordt ook wel Anti-gravity Yoga of Swing Yoga genoemd.

De hangmat/swing ondersteunt het lichaam en maakt hierdoor yoga toegankelijker.

De hangmat heeft ook iets speels maar je wordt eveneens bewuster gemaakt van je lichaam.

Je gaat meer op zoek naar stabiliteit wat maakt dat elk spiertje van je lichaam aangesproken wordt.

Zelf omgekeerde houdingen zoals Sirsana en Sarvangasana( hoofd- en schouderstand) zijn nu ook moglijk.

Reeds vanaf de eerste les kan je omgekeerd hangen en hierdoor geniet je eveneens van dezelfde uitwerkingen als bij de hoofd- en schouderstand.

Door omgekeerd te hangen krijgen je tussenwervelschijven meer ruimte en kan je wervelkolom meer ontspannen en je rugspieren zich verlengen. Veel rugklachten worden hierdoor verlicht en verholpen.

Uiteraard is er met het ondersteboven hangen een beter bloeddoorstroming naar het hoofd wat maakt dat het hoofdpijn verlicht en mede zorgt voor een beter ontspanning.

Met hangmatyoga bouw je kracht op maar werken we eveneens aan een diepere relaxatie.

Dit alles is rustgevend voor lichaam en geest.

 

De hangmatyoga is toegankelijk voor iedere leeftijd vanaf 3 jaar tot…..

 

 

hangmatyoga

Comment Section

5 reacties op “HANGMATYOGA


Door Kristine Bosmans op 5 februari 2016

ik heb interesse, zou er graag mee willen kennis maken


Door Lies Simons op 16 oktober 2016

Ik zou graag eens een introductie les willen volgen maar werk voltijds. Is er nog ruimte in de groep op donderdag avond in Tildonk?
Vriendelijke groeten


Door Valerie-Nkale op 11 november 2016

Beste,

Door een fout met de website , heb ik u reactie niet eerder gekregen.
U bent zeker nog welkom op donderdagavond in de yoag groep van 20:30!tot 21:30.

Laat u mij even weten of u nog inetersse hebt.

Lieve groet

Valerie


Door Lies op 15 oktober 2018

Dag Valerie,
Ik zie nu je berichtje pas met dat ik de website opnieuw na gekeken heb. Kan ik nog altijd eens aansluiten? (heb mijn vraag ook via contactformulier gestuurd)
Vriendelijke groeten


Door Fort op 2 juli 2017

Hallo Valerie , wanneer zou er nog eens een aantal lessen zijn van hangmatyoga ? Ik heb eens 1 initiatieles gevolgd en zou graag nog wat meer lessen volgen . Groetjes Ilka Fort

Plaats een reactie


*


Klik gerust eens door onze categorie├źn heen: