Page content

HATHA YOGA

_DSC4980 _DSC5034

HATHA bestaat in het sanskriet uit HA, wat zon betekent en THA, wat maan betekent, en verwijst naar het herenigen van de tegengestelden.

YOGA betekent “verenigen”.

Hatha-yoga is de weg van de kracht maar slaat niet enkel op de fysieke oefeningen.

Binnen de Hatha yoga trachten we a.h.v. asana(yogahouding) ,pranayama(adembeheersing) en ontspanning, de geest tot rust te brengen, een goed evenwicht te vinden tussen tegengestelden. We proberen lichaam en geest in balans te brengen.

Er wordt veel aandacht besteed aan het naar binnen keren en bewust worden van je eigen lichaam.

Klik gerust eens door onze categorie├źn heen: